或是持誦一個咒語，在這裡最主要的，
所謂的一個咒，它是指一種聲音，是什麼聲音呢？
首先是我們要真正的體會眾生現在的情況，
感受眾生的苦痛是什麼？
譬如說一個人想得到快樂，又想離開痛苦，
但他想得到快樂得不到，心中是那麼的苦…，
這裡最主要的修持重點是，「我就是他」。
自己不是一個旁觀者，
我來對他生起慈悲心或者我對他有菩提心，而是「我就是他」。
譬如有一個很苦的人或是一個生重病的人，
我們就想，我就是他的時候，我會有什麼感受？
我現在那裡痛？我心中的苦悶在那裡？
不斷、不斷的去思維感受，感受到他的苦就是自己的苦。
很多時候，我們會誤認為悲心是我給他的，
菩提心也是我給他的，覺得好像是有這麼一個「他」，
但事實上不是這樣子的；相反地，我們要思維「他就是我」，
或者換句話說我變成他。
事實上慈悲心、菩提心是他給予我們，不是我們給予他的，
只有當我們變成他時，才能真實地感受到他的苦，
而這個時候，他的痛苦與吶喊，
就會從我們的內心、從我們的口中喊出，這就是一種咒音。
當你是他的時候，他的痛苦，他的病痛，甚至他的希望，
就會變成一種聲音不斷地提醒你，從你的內心不斷升起,這就是一種力量，
【第十七世大寶法王開示～堅固菩提心的咒語】一種咒語，是最能幫助我們堅固菩提心的咒語。
